心房細動患者 運動時の上限心拍数の目安について
person50代/男性 -
心房細動と付き合っています。
発症して3年になります。
これまでは、よる寝る間際の動悸など不快感がありましたが
このところは安定しています。
心房細動の発作は発症時の1回のみで、その後は発作は起きていません。
胸の不快感があり心電図を２、３度とりましが、異常はありませんでした。
主治医からは、ジョギング程度までは許可されています。
趣味としていたスキーは禁止されています。
心房細動を患っていると、あまり心拍数を上げると再発の危険性高まると言われています。
どのくらいの運動で心拍数はどのくらいまで上げても大丈夫なのでしょうか？
また、筋力トレーニングをしたいと考えています。
その際の注意事項についてご指導をお願いします。
■服用中の薬
リクシアナ 60mg/1回/日
メインテート 2.5mg/1回/日
■その他
・50代後半 身長175cm 体重65kg
・カテーテルアブレーションは行っていません。
このまま、アブレーション手術しないですむことを願っています。
・お酒は毎日飲んでいましたが、発症とともに禁酒し今は飲んでいません。
今後も飲まない生活を続けようと考えています。
・運動はほとんどしていません。
発症がコロナ禍とタイミング同じだったため、ゴルフも中断中です。
週末、1万歩のウォーキングを行っています。可能な場合は土、日、2日間
平日の運動量は8000歩ぐらいです。
・ストレスが高くなると、胸の不快感を感じる時があります。
よろしくお願いします。
注目の情報
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