網膜裂孔レーザー後の運動について

50代/男性 - 2023/12/19

本年１１月２０日に左目に飛蚊症を感じすぐに眼科に行ったところ 網膜裂孔と診断され レーザー治療を受けました。その後 １週間後の１１月２７日、３週間後の１２月１１日に診察していただき レーザーはしっかり効いていますよ ということでした。次回は来年の１月１５日診察予定となっています。
ところで レーザー治療直後に運動について主治医に聞くと 普段通りやって大丈夫ですよ ということでした。しかし 帰宅後こちらで 質問したところ 衝撃の加わる激しい運動は控えたほうが良いということでしたので 大事をとって 筋トレやバイクなど 回数も控えて 大人しくやっておりました。その後 3週間目の診察で安定しているということでしたので 久し振りにジャンプなどする激しめのレッスンに入りましたが、眼に衝撃は大丈夫なのか、レーザー直後に大丈夫と言われているのに不安になりました。 何度もジャンプするような 激しい運動を これから続けて良いのでしょうか？健康の為、ストレス解消の為にも続けたいのですが。
それと飛蚊症がとても気になるのですが、ジャンプなどする激しい運動で悪化することはありますか？スマホはどうですか？約１ヶ月経ちましたが、少しずつ薄くなってくるのでしょうか？なんとなく 左目が重たく 視力に変化はないのですが、ふわふわ現れるモヤモヤのせいか、ぼやっと見える感じがしています。どうぞ宜しくお願い致します。