中学2年の息子　常に考え込んで疲れてしまう

10代/男性 - 2023/12/20

元々繊細な気質で真面目な子です。
小3の時に夏休み明けに急に教室に入れず保健室登校（2ヶ月弱）になった事もあります。
中学生になり陸上部に入り楽しく通っていましたが中1終わり頃に腰を痛め部活は休止していました。
その頃から考えたくなくても色々な事が頭の中をぐるぐる、思考が止まらず、授業に集中できず、精神的疲労が出てきていました。考えてしまう内容も様々でマイナスな事ばかりではないようです。
友達には恵まれ友達と話している時、遊んでいる時だけ少し気がまぎれるようです。しかし中学2年の10月ごろからそれが酷く（強く）なってきていて不眠がちになり、週1.2回学校を休むようになり、12月に入ってからは10日ぐらい続けて休んでいます。月曜日に1度行きましたが、火曜日朝はやはり辛く、休みました。
クラスや友達や担任に問題はなく、本当に自分自身の問題らしく、考え過ぎてしまう頭をとりたいと頭を抱えて悩んでいる姿を見て、私も苦しいです。
真面目なゆえ、勉強も頑張ってきていましたが今では何もやる気にならず、何も楽しくない、寝てる時だけ考えずにすむ、しんどさから解放されると寝ている事が増えました。テーマパークへ行く計画をたてたり楽しみな事も作っていますが、そのあとやそれまでの思考が止まらず疲労感が強過ぎてしまうのはどう対処してあげるべきでしょうか？
呼吸法や運動や担任に先生に相談したり（とても親身になってくださいます）様々な方法を試していますがそれでも思考は止まらず毎日苦しそうです。
学校のスクールカウンセラーも予約が取れず本人が嫌がり、近くの児童精神科や心療内科も予約が何ヶ月も先だったり、新規予約中止していたりとありません。
藁にもすがる思いでこちらに相談させて頂きました。