低血糖のブドウ糖負荷試験について

person40代/女性 -

40代後半の女性です。身長160センチ、体重50キロです。
食後眠い、また、低血糖のような症状が数回出ているので、
初めて糖尿病外来にかかり、3時間ブドウ糖負荷試験をしていただきました。
12時間絶食で朝9時から行いました。
HbA1cは5.3(ここ2.3年人間ドックの値はずっと5.3です)
血糖負荷前90     30分67 60分154 90分114 120分144 180分111
インスリン負荷前6.5 30分47.7 60分94.2 120分63.6 180分43.5
でした。
負荷前より30分後の血糖値が下がっていて、基準値を下回っている、食後のインスリンが出やすいことを指摘されました。特に今後通院や追加の検査などは行う必要はなく、食事などに気を使い、頻繁に症状が起こるようなら再度受診するように言われました。
このブドウ糖負荷の結果から血糖値、インスリンの値などどのようなことかわかりますか?
今後食事など、どのような点に気を付けていけばよいでしょうか?
アドバイスをいただければと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。

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