右肩が1年前から痛い

person50代/男性 -

右肩が10ヶ月前から痛く、一時期は夜起きる位でした。肩の可動域を確保のため筋肉を付けることとゴルフ等も続けています。
肩は上がるのですが、ある可動域ですと激痛が出ます。このまま続けた方が良いのか教えてください。
2ヶ月前に病院に行って簡単なエコー検査してもらい、痛み止め等をもらいました。診断は五十肩、肩が潰れて炎症している?液が出ていると言われました。

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