妊娠中期　自慰行為について

30代/女性 - 2023/12/23

今妊娠中期です。
先日検診で子宮頸管3.5センチはあるから切迫とかは大丈夫と言われました。

その上で久しぶりに自慰行為（下着の上から触る程度）してしまい、仰向けだったためより、お腹がすっごい硬くなりました。
多分元々張りやすく、以前も早産だった為、余計こういったことはしない方がいいのでしょうか？

すぐ治ったけど、横になってたらその後また、硬くなってすぐ治りました。

大丈夫でしょうか？
特に痛み出血はありません。