妊娠中の葉酸の過剰摂取

30代/女性 - 2023/12/24

現在妊娠初期です。
妊娠前から貧血予防に市販のファイチという鉄剤をのんでいます。
しかし、葉酸の1日の上限摂取量を知らず毎日用法の2mgを摂取しています。
上限が1mgなので倍摂取していることになりますが大丈夫でしょうか？
またつわり予防でビタミンB6のサプリを取りたいのですが、だいたい一緒に葉酸が含まれているので、さらに葉酸の過剰摂取になってしまわないか控えたほうがいいでしょうか？

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