睡眠不足とストレスが原因と思われる動悸に関して

50代/女性 - 2023/12/25

現在50歳です。趣味を超えたレベルでダンス活動をしており、活動都合で仕事後に毎日練習をしていたせいで、睡眠時間が4-5時間の日が続きました。
3週間ほど続いたあたりで動悸がするようになり(約2週間半前)、自律神経の乱れでそのうち治ると思い、あまり気にせずにおりました。
(仕事のストレスはやや強い状況です!

しかし日々悪くなっているようで、一昨日、12/23に友人と久々にお酒をいただいた翌日、1日中動悸が過去1番強く心配になりました(掃除ができるレベル)。

脈は安静時、1秒に50-60とまちまちです。
10年以上前に健康診断で新肥大となり精密検査を受けたところ、恐らく激しいダンスを長い期間やっているせいもあるだろうと、他に支障がないことから問題なしとなっておりました。

すぐに受診するべきでしょうか？
また運動に関しては止めた方がよいのでしょうか？

まずは受診が1番とは思うのですが、先生方のご意見を伺いさせていただけましたら有難いです。
何卒宜しくお願いいたします。