脈が遅いと言われました。

40代/女性 - 2023/12/25

今日、健康診断の結果脈が遅いと言われました。1分間に48と言われました。レントゲンは異常なく、貧血もなく、
血圧も100と60で正常です。職業柄毎日運動をしているのと筋トレも毎日しているため、心臓に負担がかかっているのかなと。
今のところ元気で、めまいなどありません。
運動を辞めるわけにはいかないので、食事療法や気をつけないといけないことを教えてください。