生理中の精神状態と重さ

20代/女性 - 2023/12/27

ほんとに生理が軽い人が羨ましいです。
もう今生理中で本当にイライラが耐えられません。生理痛の薬は効かずなのでお腹も痛いし腰も痛いし頭も痛いし目眩もするしそれプラス耐えられないほどのイライラがあります。
イライラしすぎると感情のコントロールも出来なくて頭を物や手で何発も叩いてしまいます。
でもこうすると少し楽になります。
でも数分経つとまた何にイライラしてるのか分からず耐えられないほどのイライラがまた来るんです。
そしたら母と妹に頭おかしい、ねえねやばいと言われました。
その一言でまたイライラして頭叩いて少し楽になってイライラがまた来るを繰り返してしまいます。
生理中だけでなく生理前からもお腹も痛いし腰も痛いし謎のイライラ。
生理の重さ、生理中の精神状態ってこんなにも理解されないものなのですか？
母も妹も同じ女性なのに頭おかしいとか言われて悲しいです。まるで私が障害だと言われてるみたいです。
どうすれば良いですか。
どうしたら楽になりますか。