抗がん剤の副作用による骨髄抑制の予防について。

60代/女性 - 2023/12/27

卵巣がんのグレード３Ｃで、今年の３月に手術で目に見える腫瘍を取り、化学療法の後、６月から抗がん剤（ゼジューラ）服用での維持療法が始まりました。８月に抗がん剤副作用の骨髄抑制（貧血：ヘモグロビン低下）のため、３週間抗がん剤を休みました。その後ヘモグロビンの数値が戻り、ゼジューラの量を半分（２錠から１錠へ）に減らし、服用を再開しました。
質問は以下の通りです。
１．経過観察の血液検査で鉄分不足がわかった場合は、鉄分補給の薬を処方してもらうか、鉄分を補給するサプリメントを飲もうと思います。他に、抗がん剤副作用の貧血対策に有効なサプリメントはありますか。
２．食事は満遍なくバランス良くを心掛けています。他に、抗がん剤による骨髄抑制の予防に有効な食事はありますか。
３．食事以外に、骨髄抑制の予防として心掛けること（適度な運動、十分な睡眠など）はあるでしょうか。
４．骨髄抑制や体調が落ち着いた頃に、主治医と相談のうえ、抗がん剤（ゼジューラ）を、２錠に戻したいと思います。また副作用で貧血になるリスクもあると思いますが、効果の大きい本来の服用量の２錠を、また試したいと思うのですが、ご意見を聞かせてください。
質問は以上です。よろしくお願いします。