朝晩に感じる動悸について

person30代/女性 -

30代女性です。

今月に入ってから動悸を感じることが多いです。特に寝起きと夜になってからが多く、脈が抜ける、バクバクとする、不規則に脈打っている気がする、の3点です。

意識ははっきりしており、めまいなど他の症状はありません。
3点目に関しては、手首で脈をとってもはっきりとは分かりません。
バラバラなような気もするし、規則的なような気もします。
3年ほど前にホルター心電図で心房細動が出ていると指摘され、
大学病院を紹介されましたが異常はないとのことで特に治療はしていません。

ストレス、睡眠不足(中途覚醒が多く、朝までまとまって熟睡できない)は自覚があります。
パニック障害があります。

帰省中のためかかりつけには行けないのですが、お正月休みに入る前に病院に行った方がいいでしょうか?

今現在もなんとなく胸の苦しさを感じますが、食欲もあり、意識もはっきりしています。

元々年末年始のような病院のやっていない時期がとても苦手なため、精神的なものでしょうか?

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