心因性嘔吐症かも…。
person40代/女性 -
こんにちは！
20年ほど前に、パニック障害を患い寛解しました。
でも未だに不安神経症が酷いです。
嘔吐恐怖症を持っているので、疾病不安が強いです。
コロナ禍で悪化しました(・ω・｀)
病気にかかったらどうしよう。
吐いたらどうしようという不安感が常に抜けません。
そんな中、ここ最近、特に「これから家を出よう」と準備をしてると、実際に吐きはしませんがえづくようになりました。
イメージ的には、歯磨きをしていてついえづいてしまうような感じです。
胃の病気とかではなくメンタルの要因だと思います。
えづいてしまうことが怖くて意識するから、余計にまたえづくという負のスパイラルに陥っている気がします。
こういった不安やこだわり(?)は安定剤である程度は落ち着いていきますでしょうか？
安定剤以外にも何か緩和される改善策があれば知りたいです！
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