健康診断で早期再分極と診断された

20代/女性 - 2023/12/28

28歳女です。
12月頭に健康診断を受け、その結果が返ってきました。結果はC1で要経過観察となっておりとてもショックでした。
詳しく見てみると、まず心電図がBで「放置可、早期再分極」と書いてありました。また血色素量がC1となっており、数値は「12.0」でした。
調べたところ、血色素量は食事を気をつけるなどある程度対策は取れそうだったのですが早期再分極の方は対策が分からず放置しても良いのか少し不安です。ネットで見ると大抵は放置しても問題ない、とありますし家系的に突然死などは聞かないのですが、やはり心臓のこととなると本当に大丈夫かな…という気分になってしまいます。
今のところ日常生活は特に問題なく送れていると思っています。仕事中に眠気を感じたり、運動不足のせいで階段を駆け上がったり走るとすぐ疲れたりするくらいです。また甘いものが好きでお菓子も良く食べています。
そこで質問ですが、早期再分極と血色素量が低いことは関係あったりするでしょうか？念の為循環器内科などの受診を検討するべきでしょうか？もし生活習慣で改善出来そうなことなどもあれば教えてほしいです。
宜しくお願い致します。