朝方寝ている時の体の伸びについて、
person40代/女性 -
寒くなってから寝起きに伸びをすると足がつるようになり、寒いとそうなりやすいそうで、ふくらはぎにレッグウォーマーをつけて寝たら足がつるのは無くなりました。
しかし、体が足がつるのを警戒しているのか、伸びをすると目が覚めてしまうようになりました。
起きてもすぐに眠れるのですが、何度か伸びをしているので何度も起きます。
伸びをするのは朝方がほとんどです。無意識に体の伸びを始めるので自分ではどうにもなりませんが、寝ている間にこんなに体は何度も伸びをしているものなのでしょうか。
毎日続くとわずらわしくなりそうなのですが、
調べても寝ている時に体が伸びをする回数などはないので
こちらでお伺いしてみることにしました。
お伺いしたい答えは
寝ている時に体は伸びを何度もするものなのか、
どうしたら目が覚めないようになるか、
です。
そのほか他アドバイスもありましたら
教えてください。
よろしくお願いいたします。
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