産後4ヶ月 内臓に違和感があります
person30代/女性 -
9月頭に出産し、もうすぐ産後4ヶ月が経ちます。
産後すぐから内臓に違和感があり、理学療法士の方に内臓を支える骨盤底筋群やインナーマッスルを鍛えることで改善すると言われ簡単なトレーニングを続けていますが、なかなか良くなりません。
内臓の違和感というのは表現しづらいのですが、動いたりうつ伏せになった拍子に内臓が動いて壁に当たり、チクチクする感じです。
場所は下腹部や脇腹が多いです。
たまに膣に違和感を感じる日もあります。
また、常に胸〜のどの辺りにつっかえた感じもあります。
激痛ではないのですが、常に少し痛いのがストレスです。
なにか改善策があれば教えていただきたいです。
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