肉離れの再発防止について

60代/男性 - 2023/12/30

２週間ほど前、テニスの練習中に右足のふくらはぎの肉離れを起こしました。
損傷の程度は軽く、ケガから２～３日後にサポータで固定をして歩けるようになりました。
現在、少し違和感がある状態ですが、通常に歩行できます。

以前から、右足ばかり、こむら返りや肉離れを起こしています。
再発防止の留意点等をご教授頂ければ幸いです

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