腰椎骨折の際の過ごし方

50代/女性 - 2023/12/30

腰椎骨折の診断を受けて2週間が経ちました。年末と言うこともあり、コルセットができるまで時間がかかるとのことで簡易的なコルセットをしています。
確か寝る時は外していてもいいと言うことでしたが、大丈夫なのでしょうか？
安静にする時は、ベッドの上で仰向けで良いのでしょうか？
たまに腹筋に力が入ってしまうことがあるので心配です。調べていると横向きが良いと言う記事もあるのでどうなのでしょうか？
枕やクッションも頭の下に敷くのに高くないもののほうが良いのでしょうか？
病院の先生に確認した時、前屈みは1番ダメで横に傾けたり、後ろに反り返るのは確か良いとのことでしたが、結局体をひねることになるので、ほんとに良いのかと疑問です。
また、ロキソニンの飲み薬と湿布をもらっていますが、どちらを利用するのが良いでしょうか？
薬を飲まなくて痛みに耐えられるのですが、痛みがあると飲むようにしていました。
しかし薬を飲むとある程度体も無理が聞いてしまって良くないのかなあと思ったりします。我慢できるのだったら薬は服用したり、湿布を貼ったりしないほうが良いのでしょうか
また、車の運転に関しては何も言われなかったのですが、姿勢につくなら運転しても良かったのでしょうか？
疑問ばかりですが、よろしくお願いいたします。