急なひどい便秘について

person30代/女性 -

ここ2日ほど便秘が酷く辛いです
一週間前から胃腸の調子が悪い日が続き
胃薬を飲みながら様子をみていました
若干便秘気味でしたが一日一回は排便はあり下痢などもありません。

仕事が立て込んで疲れやストレスが酷く
睡眠もまだらで、あまり体調的には良くありません…
便秘になり2日経つのですが全く排便がなくマグミット300を寝る前2錠飲んでも、出ません(泣)今まではマグミットを飲めば出ていたのですが…
お腹は動いているのか、グルグルしたりギュルルーと音がします。
ガスはやたらと出ます

お腹がパンパンで、苦しくなります。
マグミット以外の薬にした方が良いでしょうか? 今の所腹痛や嘔吐はありませんが
お腹が重く苦しいです
病院も年明けじゃないとやらない為
どうしたら良いでしょうか

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