同じような頭痛が何日もある

30代/男性 - 2023/12/31

元々首コリからの頭痛があり、何度かご相談させていただいているものです。
首のこりからの原因だとは思われるのですが、ここ数日後頭部やこめかみ、前頭部などに
じんわりと頭痛があり続けることが多く、弱くなったりすることはあるのですが、
同じ箇所の頭痛に見舞われて、残っている気がしました。

心療内科で軽度の鬱だと診断されており、そういった原因などもあったりするかとも思うのですが、もしかして脳の大きな疾患である可能性はあったりするのでしょうか？
大きな痛みにはならないのですが、すっきりしない感じで頭痛が何日もあるとそれが不安です。
特に頭痛が辛い状況時に、湯船につかるなどで温めればと聞いたので入った際に、圧迫感が増して怖くなることもありました。
整体などで、血行が良くなると一時的には消えますが、すぐに微かな頭痛が
戻ってきたりします。
些細な頭痛だと、自身を安心させられればとも思うのですが、不安をなくすためのご助言、対処法などいただければ幸いです。