左腰がうずく場合の対処法と病院について

person30代/女性 -

今年4月に北海道に引っ越して、初めての冬を経験しています。11月から雪も積もり寒さを感じている中、1か月前から左腰のうずきが気になりはじめました。
(10年ほど前に、左腰部分にヘルニアが見つかり治療していましたが、当時気にならない程度まで完治はしました。)
上下左右に前屈等動かした際に、それに伴う痛みはなく、足への痺れもないです。
ネットで調べたところ、左腰の痛みは内蔵系に原因がある場合もあるのと、以前ヘルニアを経験しているので、病院に行く場合は何科へ行くべきなのかご教示いただきたいのと、とりあえず痛んだ場合の対処法もご教示いただきたいです。

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