数日前から鼻づまりに付随して？息苦しくなります。

40代/女性 - 2024/01/02

ここ数日なのですが、突然息苦しくなります。
一週間ほど前に風邪を引き、鼻が完全に詰まり、口呼吸してたのですが、すごく苦しくて手足がしびれたりしました。気晴らしに外を散歩したりして、少しマシになったような気もしましたが完全には良くなりませんでした。鼻の詰まりを良くする点鼻薬をして、鼻が詰まりそうになったら使うようにしたら幾分ましになるような気もしましたが、先程は点鼻薬をしても息が苦しく恐怖感のようなものもあります。ちなみにメンタルが弱めで、ADHDもあり普段はコンサータとストラテラを飲んでますがこの期間は飲んでませんでした。（むしろ一昨日ストラテラだけ飲んだ日はこの症状はありませんでした。）また、一月ほど前にコロナになりましたが、後遺症としては一時期ブレインフォグのようなものはありましたが息苦しさはありませんでした。先程手持ちのGarminのスマートウォッチをして、血中酸素濃度を調べてみたら97%でした。　　自宅の血圧計で測ってみたら109/75 心拍数66でした。　パニック障害なのか？と思い、症状の出だしに家にある半夏厚朴湯を少しだけ飲んでみたら少し症状が和らいだ気がしましたがその後また鼻づまりが出て息苦しさの症状が強くなったので、点鼻薬をして、また紙袋で息をしてみたら、今症状が治まってきました。咳は一切ありません。喘息などの持病もありません。これは何なのでしょうか？パニック障害なのでしょうか。仕事中の方がよほどストレスがかかっていますが、仕事中は（ストラテラという薬を飲むとなぜか鼻の通りが良くなるのが関係しているのか分かりませんが）この様な症状は起こっていませんでした。家でリラックスしてる時に数日前から起こっています。