お腹にずっと食べものが入ってる
person30代/女性 -
食べ過ぎているわけではないのですが、食べても翌日便がでないか少量で、常に胃腸の中にものが残っている感じがします。
そのため空腹という感じもありません。常に胃腸が満杯で張っていて重く感じます。
仕方がないので3食は食べているのですが、どこかで一度食べるのをやめた方がよいでしょうか。なんとか一度胃腸の中身をリセットしたいのですが…
水を飲んだり食物繊維を食べたりと色々やってみたものの、結局すべてが胃腸にたまっていき最近は逆流しそうになるため困っています。
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