不安障害の軽減方法を教えてください
person30代/男性 -
現在自律神経失調症の治療中です。
症状が寛解していたのですが、薬の減薬途中で再燃しかけました。
現在困っていることは以下になります。
・体の痛みを感じたりした時に、その症状がうつの症状だと過剰に気にしてしまう
・自分の症状は何が原因なのかと考え続けてしまう
・脱力感、気が遠くなる感じがある
・前触れなく不安感が現れ、どんどん悪化していくのでは無いかと血の気が引く感じがある（特に外出時や人混みの中）
・子育て中、子どもの相手にうんざりする
・病気のことをインターネットで執拗に調べてしまう
・調子が悪いのがこの先ずっと続くのかと考えうんざりする
・死ぬことが怖い
・夕方にかけて悪くなる傾向がある
薬の治療でしばらく寛解していたのですが、減薬の途中で上記のような不安症状が出てしまいました。
現在はミルタザピン半錠、デエビゴ、柴胡加竜骨牡蛎湯、補中益気湯を服用しています。
不安が現れたときの対処法、有効な治療中、対症療法薬を教えて欲しいです。
宜しくお願いします。
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