LDLコレステロール高値
person20代/女性 -
もうすぐ30歳になる女です。
元々外食などほとんどしなかったのですが、25歳頃から健康診断でldlコレステロールが引っかかるようになり、当初は132くらいで、そこから2年くらいかけて食生活を見直し、運動をするようにして2年後の健康診断では114まで下がりました。それでも軽度の脂質異常症と記載があり、これ以上は自力では下げられなさそうだなと思っていました。
そこからパートに変わったこともあり、二年間健康診断を受けておらず、先日血液検査を行ったところldlコレステロールの値が220まで上がっていました。
昨年春まではランニング等の運動を続けていましたが、春に妊娠が発覚し、そこからはランニングは中止し、でも軽いウォーキングはしていました。胃が完全にやられてしまい、食事がほとんど取れない状態が臨月入るまでずっと続き、脂っこいものや甘いものも全然食べていません。
現在は授乳中のため引き続き食生活には気を配っています。
なのにコレステロールの値が爆上がりしているのはなぜでしょうか、、
現在授乳中のため、薬が服用できません。220という高値ですが大丈夫でしょうか？
また、外食を沢山するわけでもldlコレステロールが上がりそうな物を沢山食べていたわけでもないのに値が上がり、なかなか下がらないのはなぜでしょうか。
運動も食生活も気をつけていて薬を服用できない今、これ以上どうやって下げたら良いかわかりません（ ; ; ）
アドバイスいただけると有難いです（ ; ; ）
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