腹斜筋あたりの治らない痛み
person40代/女性 -
年末に大掃除をしたり、年末年始の食べ過ぎ防止に軽い筋トレをしました。(腹筋まわり)
すぐにお腹まわりが強い筋肉痛になり数日、、、。筋肉痛は軽くなりましたが。
就寝中の寝返りや、捻り、寝起きに腹斜筋あたりがとても痛みます。筋肉が痛むような圧迫されるような感覚です。
起きて1時間もすれば痛みはなくなり、普通に過ごせます。
普段はデスクワークで、運動はまったくしてません。
いきなり普段使わない筋肉を使いすぎたせいでしょうか。。
1週間経ったので心配になり、病院や接骨院等を受診した方が良いのか悩んでいます。
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