酸素飽和度の値について

40代/女性 - 2024/01/05

家にあるパルスオキシメーターで定期的に測定しています。(呼吸器系の病気はありませんが、コロナ禍になり、購入したことが始まりです)
メーカーは病院(かかりつけ)で使う同じものです。

座ったり立っているときの値は97～98％。

年末に風邪を引いてしまったことがきっかけで、
横になっているときに測定したら93％始まりでゆっくり上がり95～96％前後の値に下がっていました。
心配になり
意識的に深呼吸とか呼吸を多めにすると97％以上になりますが、普通の呼吸にすると再び93～94％に下がります。

以前、喉がジリジリするという相談をして、それも影響しているかはわかりませんが、息は苦しくないし、痰も絡んでいません。
風邪の治りかけで咳はよく出ますが、乾いています。

ただ、座って、立って、測定すると98％前後になります。

横になったら酸素飽和度が低下するのは
何か問題がありますか？

肥満体で
喫煙を過去に5本/日、20年していました。
手は冷たくありません
脈拍もしっかり感知しているようです。

横になるときだけではなく、普段
深呼吸、ため息みたいな、大きな呼吸をすることがよくあります。
無意識に苦しいのでしょうか？