朝起きがけの動悸がつらいです。

30代/女性 - 2024/01/06

１ヶ月前に引越しをして、家族で市外に移りました。その頃から環境の変化と忙しさについていけず、引っ越して1週間くらいした頃から日中動悸がするようになりました。精神的なものだと思い、漢方薬のお店で事情を説明し安静錠とフラーリンL錠とゆうのを処方して頂きました。それから最初の2週間は真面目に決められた容量飲んでいましたが、少し落ち着いたのと耳鼻科で薬をもらったりして飲まなくてはいけなくなったので、少し漢方はお休みしていました。ところが、お休みしてから1週間くらい経ってからは日中の動悸はほぼなくなったものの朝だいたい決まった時間に目が覚めるようになり、1度パッと目を覚ましてから動悸が始まってしまいます。こうなる前までは、じわじわと目覚めるような感じだったのに最近はいきなり目覚めるといった感じです。それから朝が怖くなる日々が続いています。ちなみにその動悸がしている最中に携帯のアプリで心拍数を計ってみると毎日だいたい60～70の間です。たまに80近くなることも。脈も飛ぶ感じは特になく一定のリズムです。呼吸数も12や14と出ています。
ただ私は心配性で神経質なところがあります。1度悩み出すと止まらない所もあります。だからといって精神科などには今のところ通っていませんし、１ヶ月も経って引っ越しもだいぶ落ち着いているので環境の変化にしては長いと…仕事は引越しで休んでいたのでリズムは崩れています。私は心臓が悪いのでしょうか？？ネットなどで調べると不整脈や心不全、狭心症など沢山出てきて不安になっています。血圧も昔より太ってしまったので高めです。病院で測ったりして緊張すると150まで上がったことがあります。2回目測ると120とかまで下がります。
(詳しく上と下までは覚えていません)
病院に検査に行けば早いのでしょうが怖くてまだ勇気が出ず…どなたかアドバイスをいただければと思い投稿しました。