妊娠23週 外陰部の静脈瘤について

person30代/女性 -

いつもお世話になりありがとうございます。
妊娠23週です。

12月から外陰部に静脈瘤ができてしまいました。横になって立ち上がったとき、座っていて立ち上がったとき、立っているときに強い痛みがあります。夜は座っていても痛みがつらいときがあります。プクプクしたものもわかるようになってしまいました。

今週健診がありお医者さんに聞いたところ静脈瘤かなと思うとのことでした。外陰部なのでできることもなく、圧迫しないようにしたり、座るときに足を広げると楽かもしれないとのアドバイスをもらいました。また立ちっぱなし、歩きっぱなし、同じ姿勢を続ける、は気をつけるとよいとのことでした。

出産までまだ日があるので、悪くなって動けないほどになってしまうのが心配です。何かできることはありますでしょうか?
いろいろ調べ、気休めかもしれないですが、着圧ソックスをはいたり、寝るときに足の間にクッションを入れたりして、血流に気をつけるようにし始めました。

穴のあいたドーナツ型のクッションは多少楽になりますか?
また痛みを和らげたり、悪化させないようにする方法は何かありますでしょうか?何かできることがありましたら教えてください。

よろしくお願いいたします。

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