長時間座る 右膝の裏に痛みを感じる 重篤な病気?

person40代/女性 -

日頃、家では床に座ってテレビを見たり、食事をしたりしています。年末年始で座っている時間が長くなり、右膝の裏に痛みを昨日から感じています。厚手のズボンを履いて、右足をあぐら座で曲げることが多かったので、そのせいかなあとも思ったのですが、他の重篤な病気だったらどうしようかと不安になりました。痛みは感じていますが、強くはなく生活に支障はありません。最初の一歩(立ち上がるときや歩き始め)に特に痛いような気がしますが、歩い始めると平気なような気もします。自分で触っても腫れているようには感じません。今日はお店でリフレクソロジーをしてもらいましたが、お店の人に特に何も言われませんでした。マッサージをしていると(してもらっても、自分でも)気持ちがいいです。痛さ感じますが、曲げたりするのに支障はありません。骨というより、膝の裏(真ん中?)が痛い感じです。色も変わってません。
1、骨肉腫とか重篤な病気の可能性はどうでしょうか?明日も休日で病院に行けず不安です。熱などはなく、倦怠感もありません。
2、マッサージをすると気持ちいいのですが、しすぎたらいけないのかと不安です。自分でできることはありますか?
様子を見てもいいでしょうか?
3、長時間座っていたので、血栓とかも心配です。ビルを服用しています。血栓とかの痛みの可能性はありますか?

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