3ヶ月以上続くめまい（きっかけはコロナ感染）

20代/男性 - 2024/01/11

10月初旬にコロナに感染、療養して職場復帰後、グルグル回る回転性のめまいが2週間ほど続き、かなりしんどかったです（ベタヒスチン処方だけではめまい治らず）。
元々考え込みやすく、ストレスを感じやすい体質なので、耳鼻科でベタヒスチンに加え、ロフラゼフ酸エチルも処方してもらったところ、1週間ほどでめまいが治り、そこで1度断薬しました（個人的に苓桂朮甘湯も飲んでいました）。
断薬から1週間ほど経ったくらいで（11月中旬くらい）、肩凝りが酷くなり、また同じ様な回転性のめまいをぶり返したので、同様にベタヒスチンとロフラゼフ酸エチルを処方してもらったところ、ひどい回転性のめまいと肩凝りは楽になりましたが、ふわふわする様な、目の奥が重い様な、軽いめまいが現在まで2ヶ月ほど続いているという状況です。
耳鼻科は継続して受診していますが、10月受診の時点で聴力は問題なく、また毎回眼振の検査も行っていますが、異常なしとのことです。
仕事でのストレスはかなりあると思いますし、コロナ感染によるストレスがめまい発症の引き金になったのかなと勝手に思っています。敏感になり過ぎなのかもしれませんが。。

・このめまいは自律神経の乱れからくる
　ものなのでしょうか？
・薬以外にめまいを改善する効果的な方
　法はありますでしょうか？
・その他アドバイス等ございましたら教
　えてください。

長文失礼いたしました。