妊娠周期の計算の仕方

person20代/女性 -

ネットで見る妊娠中の壁と言われる12wは
最終生理予定日から現在までの週数で数えるものなのでしょうか?
それとも病院で胎児の大きさなどを計った上で医師から言われる週数で数えるのが正解なのでしょうか?

最終生理予定日(ズレはありませんでした)からで数えると現在11w4dなのですが
病院の先生曰く大きさからして12wだそうです。

なので最終生理予定日から換算したら
3w5dの日に妊娠に気が付かずにロキソニンを服用しテキーラやワインなどを大量飲酒してしまいました。
医師から伝えられた日数でカウントすると
4w3dの日になってこの時期はおなかの赤ちゃんの器官形成期とダブるのですが...。

この時期に薬やお酒の影響を受けると、細胞分裂が正常に行われず、赤ちゃんにも形態異常が起こることがあるとネットで知り恐怖に怯えています。
どちらで妊娠週数をカウントするのが正しいのでしょうか?

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