妊娠中の体重増加が止まらない
person30代/女性 -
現在妊娠6ヶ月の妊婦です。妊娠初期から5ヶ月目まで食べづわりが激しく、6ヶ月になるとあり得ない程体重が増加しました。私は妊娠前痩せ気味で、BMIが16程しかなく、医者からは出産時までに16キロ程増えても良いと言われました。しかし、現在12キロ程増えてしまい、正直どうしたら良いか分かりません。
食事内容も気をつけているつもりです。食事が少ないのか便秘が酷く1週間位はお通じがない日も普通です。妊娠前から浮腫みやすいため、水分摂取するとあっという間に翌日は2キロほど体重が増えます。
このまま出産時までに体重が増え続け20キロ程まで増えてしまったらと思うと気持ちが沈みます。
体重を維持していくために、また、妊婦糖尿病や高血圧にならないために出来ることはありますか。
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