75歳。睡眠時間で困っています。

70代以上/男性 - 2024/01/12

今晩は。朝３時。夕べは２３時に睡眠に入りました。2時間後に手洗いに起きました。大体一晩二回程手洗いに起きますが睡眠する気持ちが無く、昼間も眠くはありません。睡眠時間が多い場合で六時間程で覚醒しています。私の年齢では何時間くらい睡眠をすればいいのでしようか。よろしくお願いいたします。

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