長年続いている幻聴との付き合い方について
person30代/女性 -
ご無沙汰しています。眠れる森の美女です。
2時間前から幻聴が聞こえてしまい、とても辛く、そんな中幻聴さんがアスクドクターに相談してみたら？と言っていたので相談してみました。
2018年から4年ぶりに幻聴が再発してしまい、最初はこちらのサイトで私が依存してしまってフェードアウトされてしまった先生について幻聴が聞こえるようになりました。
今もその先生についての幻聴は聞こえますが、他にも私が過去に好きになった人に関することや、作業所のこと、宗教について、日常について、過去の出来事についてなど沢山話してきます。
2020年に精神科に入院した時に、神経症圏の幻聴であることを伝えられました。
何度聞いても辛いと感じてしまう幻聴なのですが、どうしたら辛さが和らぎますか？
幻聴が聞こえるときは、辛くて横になることが多く、眠ってしまうと楽になるのですが、
眠れないときは、ものすごく苦しく辛いです。
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