32週 切迫早産 安静度 お腹の張り

person30代/女性 -

2人目妊娠中、32週です。
子宮頸管長が短いため、自宅安静中です。
薬は服用していません。
子宮頸管長の頸管は以下の通りです。
25w4d 3.0cm
26w4d 2.6cm 自宅安静指示
27w2d 2.8cm
28w4d 3.7cm
29w6d 3.2cm
32w2d 経膣エコーはしましたが、計測はなし
担当医より、現時点で問題なし。34週いっぱいまでは大人しく過ごすように言われました。

1 医師に安静度を聞き忘れ、自宅で食事、トイレ、お風呂、簡単な上の子の世話以外は横になっています。やはり、このままの安静が必要でしょうか。外出は考えてませんが、もう少し家事をして良いものでしょうか。

2 以前からですが、横になっていても、たまにキューと30秒くらいの張りがあります(ちょっと痛いです)。横になっていた姿勢から座ったり立ち上がった時はお腹が硬くなって張っている感じがあります。横にならなくてもすぐに落ち着きます。生理的な張りの範囲なのか、張りすぎなのか知りたいです。

3 後期になり、お腹がパンパンになってきて、何かのはずみで破水しないか心配です。高位破水は気付けるものでしょうか。

ご教示よろしくお願いいたします。

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