微熱が1ヶ月続く場合の対処

30代/女性 - 2024/01/15

微熱(37.5-38.0)が1ヶ月続いています。
この数年で平熱が36度後半-37.2度くらいになり、生理前に37.5度になるようなサイクルでした。先月は生理が終わっても熱が継続して、今月の生理が来たら落ち着きました。
仕事は多少忙しくはありましたが強いストレスというほどは自覚はありません。

熱が継続する場合、病院に行く、市販の解熱剤を飲む、ただ安静に過ごす、どういった対処が良いのか教えていただけると嬉しいです。