サプリメントの併用について
person30代/女性 -
妊活中です。現在葉酸サプリとマルチビタミンのサプリを併用して飲んでいるのですが、葉酸とビタミンAの摂取量が気になります。
・葉酸サプリ
葉酸480μg、他ビタミン、カルシウム、鉄、亜鉛など
・マルチビタミンサプリ
葉酸240μg、ビタミンA1200μg、他ビタミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄など
普段の食事は普通にとっていますが、野菜は少なめかもしれません。これらは飲み続けても問題ないでしょうか？また、葉酸やビタミンAの他にもサプリによる過剰摂取で気を付けたほうが良い栄養素があればご教示いただきたいです。
何卒よろしくお願いいたします。
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