夜食をやめたくてもやめれない。
person30代/男性 -
夜食をやめたいのに、やめれないです。
眠気が起きないため、眠気を出すために夜食を食べます。そこで医師に相談したところを夜食のメニュー替えたらと言われました。本当はやめたらいいのですが。炭酸とかプロテインとか、色々、工夫しましたが、食べてる感じだしたくて、現在は、無糖のパン(無糖のシロップ)、カップおでん、春雨をお米やサラダにしたほうがいいと言われました。睡眠薬については、かれこれ10年以上、調整してますが、失敗しております。身長172体重90kgで高血圧、高コレステロールです。解決策はありますか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
