10歳男児、肥満と運動について
person10代/男性 -
10歳の息子ですが、身長135cm、体重52kgあります。
最近少し走ったり、縄跳びをするとすぐに息切れして苦しくなったり、背中が痛くなるといいます。特に運動していない時も膝が痛い日も多いようです。
週1回通っているスイミングは特に問題ないようなのですが、やはり肥満が原因でしょうか。
もう少し日頃から運動をさせたり食事をコントロールするほうがよいのでしょうか。
普段は食べる量も多く、ゲームが好きなのであまり外遊びはしない方です。
本人が無理なく続けられる方法で、何かいいアドバイスがありましたらお願いします。
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