不安障害を治したい。

20代/女性 - 2024/01/22

自律神経失調症、不安障害になって1年です。最初の頃は少しだけなら電車や車に乗れたのですが出来なくなり、コロナにかかったり季節の変わり目で前よりも不安がひどくなってしまいました。
家にいても心が落ち着かない状態で、なぜか日が沈んで夜になるとより不安や焦りが高まります。
外に出ることも怖くなり、また過呼吸になったらどうしようなど、予期不安で不安が強くなり、息が上がってしまいます。
頓服でメイラックスを発作時に飲んでいます。あまり飲みたくないので自分の心の中で"大丈夫"と言い聞かせ、不安をやり過ごしています。
これが毎日なので辛いです。これから生きていけるのか絶望的です。
治る病気なのでしょうか？前みたいに普通の生活を取り戻すにはどうしたらいいでしょうか。
SSRIやそれ以外の治療法もあったら教えていただきたいです。
また、自律神経失調症が重大な病気の引き金になったりしないですか？
身体が悪くなってしまったので不安です。動脈硬化になったりしないですかね。。
よろしくお願いいたします。