長年、眠剤を服用しているが、やめた方がいいか

60代/男性 - 2024/01/23

15年以上、就寝前にマイスリーを飲んでます。処方はかかりつけの内科医です。
心療内科や精神科に通ったことはありませんし、仕事も相応にしています。
ハルシオンやレンドルミンも試しましたが、翌朝のふらつきがあったのですが、マイスリーだとそれはほとんどありません。
飲み方は半分にしたり4分の3にしています。飲まないと全く寝つけません。
ただ最近、何かの雑誌かネットで眠剤を飲んでいると認知症になるとか、あるいは飲むなら依存性の少ないオレキシン系がよいとか、そんなことを知り、このままマイスリーを飲み続けてよいものか、認知症との関連や依存性の少ない眠剤は効き目があるのかなど知りたく投稿しました。
依存と言われればそうかもしれませんが、現状をもし変えられるのなら、変えてみたいとも思っています。
よろしくお願いします。