過呼吸が頻繁に起こります
person30代/女性 -
５年前くらいに、過呼吸を初めて経験して、
それから何回か、疲れや心の負担が重なった時（年に数回）過呼吸症状がありました。
ここ最近、３日に１回くらいのペースで過呼吸になります。
最初、深く呼吸ができない気がして、深呼吸をしてみても、体に力が入ってしまっていて、
手→足・体→顔の順に硬直としびれが始まります。
ゆっくりはくことに意識を向けて、だいたい１時間程度で治りますが、また起こるんじゃないかと、活発的に活動できません。
もともと、心が弱ることが多く、漢方外来で、
抑肝散加陳皮半夏や加味逍遙散など、
心が落ち着くような漢方を処方してもらい、毎日服用しています。
この体質をどうにか改善したいのですが、
どうしたらよいでしょうか？
アドバイスお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
