頭部外傷による後遺症及び今後の見通しと注意点についての相談です。

60代/男性 - 2024/01/24

約3週間程前に外出先で頭頂部及び右側を激しく打撲一瞬脳震盪状態で立っていることできず倒れました(倒れた際に幸い頭部は打ちませんでした)。暫くその場で休み帰宅、頭部痛み及び違和感がありましたが正月休み中のため2日後に脳神経外科でMR検査、問題ないとの事でしたが、暫くは階段を降りる時や小走りしただけだけでも頭の痛みや違和感が有り、電車でも気持ち悪くなることもありました(徐々に軽減はしてますがまだとても飛び跳ねする運動ができる状況では有りません)。
その後約3週間、激しい痛みは無いのですが頭の違和感が続き気力が出ない状況です。症状は頭(脳)が腫れているような感じ、すっきりしない感じ、軽いめまい感、立ちくらみ、痺れ感(孫悟空の頭の輪っかをはめられている感)、瞼が重く目が開け辛い感、目の奥の痛み(違和感)がずっと続いています。また普通はそんなに長時間寝れるタイプでは無いのですが、最近は 8-9時間寝てもなかなか眠気が取れず、目が開かない状態で朝起きるのも結構大変な状況です。
1日のうちでは午前中の方が頭の状況は良く、だんだん午後になるほど調子が悪くなるような感じです。吐き気はありません。脳震盪の後遺症なのかそれとも硬膜下血腫のような恐れがあるのでしょうか？
今後の対応、見通し、入浴・旅行(飛行機 ・長時間の乗り物による移動-5日後に数日間の飛行機と長距離車移動の国内出張予定有り)・運動(エアロビクス・ランニング-今はとてもしたいという状況では有りませんが)・飲酒の影響・可否等についてご教示頂きたくお願い致します。