あくびが出そうで出ないが止まらない
person50代/男性 -
51歳公務員で1日の半分はデスク、半分は現場といった環境です。
あくびが出そうになると、ゆっくりと息を吸い始め勢いが強くなりあくびが出ますが、勢いが強くなる前に息が吸いきれずあくびに至らないという、なんとも歯痒く苦しいような状況が一日中、約1週間続いているため改善したいのですが、方法はありますか？
睡眠は仕事から帰り夕食を食べると途端に眠くなるので20時〜21時の比較的早く眠り、24時だとか午前2時だとかに目が覚め、そこからは仕事の影響を目を閉じ眠れたり眠れなかったりといった状況です。
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