93歳女性、頻繁に転倒するようになりました
person70代以上/女性 -
93歳女性です。高齢で筋力が落ちて方向転換したりする際に頻繁に転倒するようになりました。今の所骨折などはありません。整形外科に膝痛で通院もしていますが、「転倒しないでくださいね」と言われるだけです。デイサービスに週1回リハビリを兼ねていっていますが、簡単な歩行訓練のみのようです。本人に気をつけるように言ってもなかなか理解して気をつけるのが難しくなってきました。動かないようにするのもますます筋力が落ちますし、この位の年齢でも筋トレは有効でしょうか。もしおすすめの方法がありましたら教えていただきたいと思います。
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