緊急性はありますか、自分が自分ではない感覚。

40代/女性 - 2024/01/25

先程、人と話していたら自分が自分ではない感覚と言うか…なんて説明したらいいのかわからないのですが、今までの自分とは違うような感覚に陥り、恐怖感が凄くなってしまいました。
元々パニックを持っており、恐怖感はたまにありますが、このような感覚は初めてで、脳に障害が起きたのではないかと、怖くなっています。
普通に話する事は出来ますし、文字も打てています。歩けるのですが、何か変な感覚です。いつものパニックのなり方とはちょっと違うので、それもまた恐怖です。
別世界にきたような感覚です。
脳の方の疾患や緊急性などはありそうでしょうか。頭痛などもありませんが、パニック発作時のように身体が内側から震える感覚はあります。

パニック発作時のように、少し様子をみても大丈夫なのでしょうか。