扁平上皮癌、83歳、男性、血痰がみられました。平均余命は

70代以上/男性 - 2024/01/26

３年前に肺癌で上下の細胞切除（肺葉切除はできませんでした）、間質性肺炎のため抗がん剤、放射線治療は選択にありませんでした。
経過観察をしていて３年過ぎた昨年９月にCT、ペット検査を経て余命半年と告げられました。約５か月近く立ちます。まだ普通に生活しています。
昨日、血痰がありました。肩は一回り小さくなったようなきがします。
咳少々、声も少しかわってきているようです。
食欲は普通です（食欲があるときとないときがあります）。
10日くらい前から鼻垢に血（色）が混じっているのが気になっているようです。
このような状態に入ると急激に変わっていくのでしょうか？
実は今、２つ程考えている（予定）ことがございます。
一つは飛行機で１泊の旅行、現地ではレンタカー
もう一つは体力維持の為家庭用ジムマシンのパワープレートマシン（振動する機器）の購入
マシンはハードな運動ではなく、１日2.3回（各１分）スクワット状態で乗るくらいで使う予定です。
返って負荷がかかり余命が短くなってしまうということはありますか？
アドバイスいただけますでしょうか。