仮面高血圧についての相談

person50代/男性 -

診察室血圧は125/85ぐらいですが、訪問看護だと163/119って出ます。
自宅にある血圧計で測定すると、上は140ー160 かなりイライラしてるときは170台より上になります。
下は常時100は超えています。
上腕部に巻く種類の血圧計です。

イオン薬局や病院の診察室の外で血圧を測るとだいたい、自宅のとかわらない数値が出ます。

10年以上前からアムロジピン5mg1錠を処方されて、毎朝のんでるだけです。

特に9月あたりから、外出すると疲れがひどくて、それもストレスとなって、最近までは生活のリズムがおかしくなって、感情の浮き沈みもあり、少し辛かったです。

質問内容は今後、どうすればいいかってことです。

診察室血圧を信じて、生きていけばいいのか?対処がわかりません。

よろしくお願いします。
とりあえず、軽い運動をはじめてます。

ネットだとサイレントキラーと書いてあり、脳卒中や心筋梗塞が心配です。

生活保護を受けているので、いつ死んでもいいって判断なのでしょうか?

不安になります。

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