不安と恐怖、今は起こってない病の心配、同じ事をずっと考える、自責、ネガティブがストレスで辛いです。
person50代/女性 -
双極性障害1型、ADHD、更年期障害の治療中です。双極性障害、ADHDは、8年通院中です。一時期、パニック発作があり今は治ってます。が、たまーに不安な事を考えたら、過呼吸になりそうになります。音声チック症も、ずっとあり今は、ストレス溜まるとたまに出る位に治っています。
最近、とても繊細で、神経質？になり、不安感や恐怖心がとても強くて
元々歯医者が苦手なのですが、歯医者の日は朝から緊張、不安で…治療台に乗ると尿を漏らしそうになる位です。以前は、怖いながらも、まだマシでしたし、
軽い治療の日は全く平気な時もありましたが、最近はそれさえ怖く過度にビクビクします。し、重い病になったら怖い！どうしよう…とかの考えが頭をずっと巡ったりして、一瞬ですが、底に堕ちた様な激しい不安と恐怖に落ち入るのが、2回位ありました。外を歩いている時もずっと、漠然とした不安感があり、辛い日があります。男性と向き合い食事が、緊張で喉を通らなくなり挙動不審になり、苦手な所や、今は大丈夫ですが人前で字を書く時手が震えたりありました。後、最近人目が気になり上手く動けなくなったり少し挙動不審でドギマギしてしまいます。カウンセラーさんに相談したら、自意識過剰で、ちゃんとしなければいけないと思ってるからだと、言われましたがそうでしょうか？涙脆くなっていきなり涙が湧き出る時あります。緊張感が取れず、筋肉凝り、胸の痛み、お腹違和感がありストレスで疲れ辛いです。ストレスで、今は、マシですが逆流性食道炎にもなりました。最近、夜頂いてる薬飲んでも一睡も、出来ない日も何回かあり、他は寝不足の日も多いです。私は、一体どうなってるのですか？何の病の症状ですか？自意識過剰ですか？又、リラックスしたり、少しでも楽になれる方法はありますか？努力して改善したいです。教えてください。
本当に、ストレスで何かの病に又なりそうで怖いです。
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